Развитие плода
Кроха подрастает. Его длина сейчас составляет 5–6 см, весит он около 8–10 г. На 11-й неделе беременности плод имеет большую голову, тонкие конечности, ручки длиннее ног. На ногах уже исчезли межпальцевые перепонки. На пальчиках рук формируется уникальный узор.
В 11 недель беременности меняется личико ребенка. Развиты ушные раковины из хрящевой ткани. Радужная оболочка, которая определяет цвет глаз, активно начинает формироваться и развиваться с 7–11 неделю. Скоро начнется закладка волосяных фолликулов. Развитие плода проявляется увеличением объема и усложнением строения головного мозга. Его основные отделы уже сформированы. На 11-й неделе беременности ежедневно идет образование огромного количества нервных клеток. Развиваются вкусовые луковицы языка. На 11-й неделе беременности продолжается развитие сердечно-сосудистой системы. Крошечное сердечко уже неутомимо бьется, образуются новые сосуды.
Усложняется пищеварительный тракт. Печень в 11 недель беременности занимает большую часть брюшной полости, ее масса составляет десятую часть веса плода, примерно через 2 недели в печени начнется выработка желчи. На сроке 11 недель беременности почки малыша начинают фильтровать мочу. Она попадает в околоплодные воды. Амниотическая жидкость является продуктом обмена между организмом беременной, плода и плацентой.
Костная ткань пока еще представлена хрящами, но уже появляются очаги окостенения. Формируются зачатки молочных зубов.
Оформляются наружные половые органы. Это позволяет определить пол малыша уже на сроке 11 недель беременности. Однако еще можно ошибиться.
Формируются голосовые связки, хотя первым криком кроха порадует еще не скоро.
У малыша в 11 недель активно развиваются мышцы, благодаря этому маленькое тельце укрепляется. Развитие плода сейчас таково, что кроха может совершать хватательные движения, разгибать головку. Формируется мышечная пластина — диафрагма, которая будет разделять грудную и брюшную полости. На сроке беременности 11–12 недель малыш может икать, но небольшие размеры плода пока не позволяют женщине почувствовать это.
Ощущения будущей мамы
Внешне женщина не сильно изменилась. Живот еще не виден или едва заметен окружающим. Правда, сама женщина уже сейчас, на 11-й неделе беременности, отмечает, что ей некомфортно в обтягивающих вещах, особенно к вечеру. Размер матки еще небольшой, она находится на уровне лонного сочленения. Одним из важных событий срока 11 недель беременности является уменьшение или исчезновение токсикоза. Отступает утренняя тошнота, проходит рвота. В некоторых случаях неприятные ощущения мамы сохраняются, например, когда ожидается двойня. Однако потерпеть осталось совсем немного.
Полезно знать
Если ожидается двойня, то животик уже может выделяться. Это и понятно, ведь размер матки при многоплодной беременности, как правило, больше на этом сроке, чем при одноплодной беременности.
На сроке беременности 11–12 недель многим женщинам уже не терпится почувствовать шевеления крохи. В некоторых случаях другие ощущения в животе воспринимаются за шевеления малыша. Однако развитие плода еще не достигло той стадии, когда его движения улавливаются мамой. До этого волнительного момента еще несколько недель.
Молочные железы увеличиваются, кожа вокруг сосков может потемнеть. Грудь может иметь повышенную чувствительность. Уже сейчас, на 11-й неделе беременности, из груди может выделяться прозрачная жидкость. Так организм готовится к лактации. Выдавливать молозиво не стоит.
Совет
Иногда после еды у будущей мамы появляется жжение за грудиной — изжога. В этом случае рекомендуется более частый прием пищи небольшими порциями.
На 11-й неделе беременности у будущей мамы в норме присутствуют выделения из половых путей. Если они не обильные, прозрачные и имеют легкий кисловатый запах, то волноваться не стоит. А вот если количество их существенно увеличивается, присутствует неприятный запах, меняется их цвет, выделения становятся кровянистыми, появляются неприятные ощущения в животе, необходимо обратиться за специализированной помощью.
Женщине следует отказаться от вредных привычек, если это не было сделано ранее. Будущей маме показан максимум положительных эмоций, поэтому беременность 11–12 недель — самое время заняться чем-нибудь приятным, например, приобрести вещи для себя и крохи, удобную обувь на низком каблуке, книгу о материнстве, например.
Важно!
Если женщина еще не встала на учет, ей необходимо сделать это в ближайшее время, ведь развитие плода должно проходить под наблюдением специалистов.
На 11-й неделе беременности и в дальнейшем необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Будущей маме полезны занятия йогой, плаванием, специальной гимнастикой, если нет противопоказаний.
Медицинские обследования
Период с 11-й по 14-ю (оптимально с 11–13) недели беременности — время для проведения первого пренатального скрининга. Он необходим для того, чтобы своевременно выявить тяжелые пороки и аномалии развития плода. Кроме того, во время исследования можно оценить прикрепление плаценты.
Врач будет определять несколько показателей — это окружность головки плода и КТР (копчико-теменной размер) и другие параметры, которые помогают оценить состояние ребенка, определить отклонения в его развитии. Дополнительно на УЗИ врач оценивает движения плода, определяет частоту сердечных сокращений.
Рекомендации специалистов
- Важно соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе 1,5–2 часа в день, в том числе перед сном. Ночью нужно выделить себе на сон 8–9 часов, добавив к этому времени час дневного сна.
- Избегайте контактов с людьми, больными ОРВИ, поскольку вирусные инфекции для вас могут быть опасны. Постарайтесь не переохлаждаться.
- Если у вас чувствительная кожа, постарайтесь перейти на гипоаллергенную косметику, избегайте раздражающих и агрессивных средств бытовой химии.
- Перейдите по возможности на одежду из натуральных и дышащих тканей. Особенно это важно по мере набора веса, поскольку будет усиливаться потливость.
- Барбараш Н. А., Барбараш О. Л., Калентьева С. В. Организм женщины при беременности: экстрагенитальные изменения (обзор литературы) // Сибирский научный медицинский журнал. 2005. № 2.
- Нормальная беременность (клинические рекомендации) // Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. 2020. № 4 (30).
- Акушерство : национальное руководство / под ред. Э. К. Айламазяна, В. И. Кулакова, В. Е. Радзинского, Г. М. Савельевой. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 1200 с. — (Серия «Национальные руководства»). ISBN 978-5-9704-2794-1.
