Меню для ребенка в 11 месяцев

Питание

Для нормального роста и развития ребенку нужно правильно питаться. Его рацион должен соответствовать возрасту и быть сбалансированным по основным питательным веществам, витаминам и микроэлементам. Читайте в статье, как составить меню для ребенка в 11 месяцев, какие продукты включить в его схему питания на каждый день и какие важные моменты стоит учесть.

Время чтения: ~4 мин

5 из 5

Содержание

Как составить меню на неделю для ребенка в 11 месяцев
Как меняется питание ребенка в 11 месяцев
Питание ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании
Какие продукты должны быть в ежедневном меню для ребенка в 11 месяцев

Как составить меню на неделю для ребенка в 11 месяцев

Вопросы питания ребенка в возрасте 11 месяцев стоит обсудить с педиатром, который наблюдает вашего малыша с рождения. Врач подскажет, как правильно составить примерное меню на день или на неделю, какие блюда стоит в него добавить, а какие — ограничить, и как помочь ребенку подготовиться к переходу на взрослый стол.

Рацион составляется с учетом питания малыша. Важно учитывать, достаточно ли набирает вес и хорошо ли растет. Если у малыша есть проблемы — например, непереносимость некоторых продуктов — нужно вместе с педиатром подобрать такую схему кормления, которая позволит обойтись без определенных блюд, но не создаст дефицита основных нутриентов, а также витаминов и микроэлементов.

Примерное питание ребенка в 11 месяцев выглядит так:

6:00
Грудное молоко
10:00
Каша NESTLÉ® «Молочная мультизлаковая с яблоком и бананом» 200 г
Желток 1/2
Фруктовый сок для детского питания 50 мл
14:00
Пюре из курицы с морковью 190 г
Сухарик 10 г
Компот 50 мл
18:00
Фруктовое пюре GERBER® «Яблоко, груша, малина, черника», обогащенное витамином C 90 г
Печенье 10 г
Грудное молоко
22:00
Грудное молоко

Посмотрите другие продукты для прикорма

Обратите внимание:

Здесь представлена только примерная схема кормления ребенка. Вы можете изменить ее с учетом потребностей малыша.

Как меняется питание ребенка в 11 месяцев

В возрасте 11 месяцев меню ребенка не меняется кардинально. Он продолжает получать те же продукты, что и месяц назад:

Овощное пюре — до 150 г.
Каши — до 200 г.
Мясное пюре промышленного производства — до 100 г. или отварное мясо в виде пюре — до 50 г.
Рыбное пюре — до 60 г.
Творог — до 50 г.
Кефир — до 200 мл.
Фруктовые соки — до 100 мл.
Детское печенье — до 5 г.
Сухари — до 10 г.
Сливочное и растительное масло — до 5 г.

Расширяется ассортимент привычных блюд. Например, если до сих пор ребенок никогда не пробовал мясное пюре из индейки — самое время предложить его. Можно постепенно вводить в рацион продукты, на которые раньше была нежелательная реакция — при условии, что в последний месяц малыш чувствовал себя хорошо. Этот вопрос следует обязательно обсудить с педиатром. Врач подскажет, можно ли расширять ежедневное меню ребенка или лучше продолжать кормить его знакомыми продуктами.

В 11 месяцев и ближе к году питание ребенка становится кусочковым — при условии, что у него уже прорезались зубы. И если раньше он ел в основном только мягкое пюре и печенье, размягченное в молоке, то сейчас он может пробовать более твердую пищу. Постепенно вводите в его рацион мелкоизмельченную пищу, давайте пробовать мягкое печенье.

До года нежелательно вводить в рацион ребенка продукты, способные вызвать аллергию — цитрусовые фрукты, орехи, речную рыбу.

После кормления или в перерывах между ними ребенку можно предлагать пить воду до 150-200 мл в сутки. Этот объем дают дробно, маленькими порциями, в течение всего дня. Лучше использовать для этого специальную детскую воду или обычную, но кипяченую.

Питание ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании

При составлении примерного меню на каждый день для ребенка в возрасте 11 месяцев учитывайте такие важные аспекты:

Грудное вскармливание по-прежнему остается важным для малыша в этом возрасте. Грудь нужно предлагать ему минимум два раза в сутки — сразу после пробуждения и перед сном. В утреннее и вечернее кормление другая пища ребенку не предлагается.
В 11 месяцев ребенок получает продукты прикорма три раза — утром, днем и вечером. Каждое кормление нужно начинать с прикорма — каши, овощного или мясного пюре, творога и др.
Если ребенок отказывается от привычных блюд или не наедается ими, можно предложить грудь — но только после прикорма. Если сделать наоборот, малыш наестся грудным молоком и откажется от приготовленной на завтрак каши или другой пищи.

Какие продукты должны быть в ежедневном меню для ребенка в 11 месяцев

Составляя меню на день или неделю, многие родители задаются вопросом: нужно ли готовить блюда для ребенка самостоятельно или лучше брать готовые продукты? Педиатры считают, что в питании детей первого года жизни целесообразно использовать продукты детского питания промышленного производства, и вот почему:

Готовые детские блюда содержат весь спектр питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Они разработаны с учетом возрастных потребностей ребенка. Их состав известен и указан на этикетке.
Продукты прикорма изготавливают из высококачественного сырья, которое соответствует всем гигиеническим требованиям. Такие блюда безопасны для ребенка.
Блюда прикорма отличаются по степени измельчения и адаптированы с учетом возраста ребенка. Родители могут выбрать тот вариант, который им подходит.
В продуктах прикорма промышленного производства нет добавленной соли и сахара.
Многие продукты обогащены омега-3 жирными кислотами, пребиотиками и пробиотиками, витаминами и другими компонентами, необходимыми для полноценного роста и развития ребенка.

Теперь вы знаете, чем кормить ребенка в 11 месяцев и как правильно составить его меню на каждый день, какие продукты включить в рацион и как сделать так, чтобы грудное вскармливание по-прежнему оставалось важным составляющим рациона для малыша, и он мог бы знакомиться с новыми блюдами.

Дата публикации: 07.02.2017. Дата обновления: 30.06.2025.

Список литературы