Стоп, газировка!

Между тем в состав всех современных газировок входят концентраты, углекислота, большое количество сахара или сахарозаменителей. Но и это еще не все... Сладкие газированные напитки очень привлекательны для ребёнка. Забавно наблюдать за движением маленьких пузырьков воздуха в стакане, да и во рту от них щекотно. Да и кто же откажется от сладкого!

Вы, конечно же, знаете, что в таких напитках особой пользы нет. Но малыш подрастает, ассортимент его блюд и напитков всё расширяется, и, возможно, вы уже задумывались о том, не преувеличен ли вред газировки? Чем именно она вредна? Может быть, стоит баловать ею ребенка время от времени? И с какого возраста?

Из-за этого подобные напитки не утоляют жажду, а, напротив, усиливают ее. Кроме того, избыток сахара нагружает незрелую поджелудочную железу и может вызвать нарушение работы этого органа. Приём большого количества сахара в перспективе грозит развитием ожирения и разрушением зубной эмали.

Иногда вместо сахара в газировку добавляют сахарозаменители: ксилит, сорбитол, цикламат и сахарин. А применение сахарозаменителей в детском возрасте не рекомендуется. Помимо сахара или сахарозаменителей, в состав сладкой шипучки входят красители, консерванты, ароматизаторы и другие химические вещества. Все они могут оказывать раздражающее действие на желудок ребенка и быть причиной аллергии. Основу вкуса газированной воды составляют концентраты — обычно лимонная или ортофосфорная кислоты. Обе они разрушают зубную эмаль. А ортофосфорная кислота еще и нарушает минерализацию костей, вызывая их ломкость.

Следующий компонент газировки — углекислый газ. Он часто вызывает отрыжку, вздутие живота, боли. При отрыжке содержимое желудка может попадать обратно в пищевод. Это проявляется изжогой, а в пищеводе развивается воспаление — эзофагит. Оказывая стимулирующее влияние на выработку желудочного сока, углекислый газ может спровоцировать развитие гастрита.