Главная Беременность Статьи Беременность и компьютер: тест на совместимость

Беременность и компьютер: тест на совместимость

Здоровье

Каждая мама, работающая за компьютером, обязательно задает себе вопрос — не вредно ли это для будущего ребенка? Но точного ответа нет.

Время чтения: ~1 мин

Содержание

Аргументы «ЗА»
Аргументы «ПРОТИВ»
Небольшие предосторожности не повредят

Аргументы «ЗА»

То, что компьютер генерирует опасное излучение, угрожающее беременности, не доказано. Он является источником электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в организме человека. Подтверждением тому служит тот факт, что электромагнитные поля окружают нас повсюду: они возникают вследствие работы электроприборов — стиральной машины, микроволновой печи, мультиварки... Каких-либо надежных данных, говорящих о том, что работа за компьютером во время беременности провоцирует выкидыши, вызывает осложнения или сказывается на формировании, росте и развитии ребенка в утробе матери, нет.

Аргументы «ПРОТИВ»

При работе на компьютере во время беременности следует учитывать следующие факторы, которые могут косвенно повлиять на состояние женщины:

Перенасыщенность информацией на фоне состояния женщины может вызвать повышенную утомляемость, привести к нарушениям сна и частым перепадам настроения.
Сидячая работа нередко вызывает застойные явления в органах малого таза, варикозное расширение вен и даже тромбоэмболии.

Небольшие предосторожности не повредят

До 2021 года ежедневная продолжительность работы за компьютером для беременных женщин ограничивалась тремя часами — такая норма была прописана в санитарных нормах и правилах (СанПиН). Сейчас эту норму отменили, поэтому вам самой необходимо позаботиться о том, чтобы долгие часы работы за компьютером не влияли на ваше самочувствие:

Не сидите в одной позе: шевелите ногами, делайте растяжки — это улучшит циркуляцию крови и предотвратит образование отеков.
Каждый час делайте 15-минутные перерывы.
При возможности ходите на прогулки, делайте легкую разминку.

Как видите, при правильном подходе беременность и работа за компьютером вполне совместимы. Получайте радость от виртуального общения и полезной информации!

Дата публикации: 21.04.2018. Дата обновления: 02.10.2024.

Список литературы