Туалетный тренинг для профилактики функциональных запоров у детей

Важной составляющей в профилактике запоров у детей является туалетный тренинг.¹

Тренинг обеспечивает развитие гастроколитического рефлекса, который усиливает перистальтику толстой кишки за счёт поступления пищи в желудок.

Туалетный тренинг предусматривает высаживание ребёнка с 1,5 лет на горшок 2–3 раза в день в течение 5 мин после приёма пищи. Наиболее физиологичной считается утренняя дефекация, после завтрака¹.

18+
месяцев

2-3
раза в день

5
минут после приёма пищи

Обязательное условие эффективной дефекации — обеспечить хороший упор для ног ребёнка. На старте приучения к горшку упор обеспечивается через правильный подбор горшка, для детей постарше — наличие в туалете низкой скамейки или табуретки для ребёнка, на которую он может поставить ноги. Обеспечение правильной позы ребёнка во время дефекации способствует повышению внутрибрюшного давления («поза Вальсальвы») и успешному формированию туалетных навыков².

Если ребёнок, несмотря на все предпринятые меры, активно отказывается от пользования горшком, рекомендуется прервать туалетный тренинг на период от 1 до 3 месяцев. При отсутствии болезненной дефекации и запоров после перерыва большинство детей готовы продолжать «обучение»^3.

Но если повторные попытки безуспешны или ребёнку более 4 лет, то необходимо ещё раз обследовать ребёнка и/или направить к детскому неврологу или психологу⁴.